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lole kofe la'u vave e fa'afou ma fa'amalosi ai lole-1
Folasaga o oloa
O le suka kofe lea o le suka kofe e mafai ona lamu sa'o. E oona teisi i le taimi muamua, ona mauoa ma suamalie. E lamolemole ma malu e pei o le kofe. E faia i le 0 trans fatty acids ma le 0 sucrose, e sili atu ona saogalemu le 'ai. O fualaau ta'itasi o lo'o i totonu o se tama'i afifi tuto'atasi ua sauni e 'ai pe a e tatalaina le ato. Afai o lo'o e momoe ma fa'aleaogaina, e mafai ona e inuina ni nai fualaau. O le tele o lou lamu, o le sili atu foi lea o le manogi e te maua, o le tele foi lea o lou lagona, ma o le a le gata le tofo. O le gaosiga tulaga ese e mautinoa ai le lelei o le suka kofe tunu. Espresso chewable pi e mafai ona lamu pe i totonu, fafaguina lou agaga i soo se taimi, ma e mauoa ma malu. E tofu le tofo e tolu ma ona uiga: o le tofo o le kofe uliuli: o le tofo e oona teisi, ae o le tele e te lamu, o le sili atu foi lea o le manogi, o le manogi malie o fatu kofe; le manogi o le hazelnut: o le suka kofe e faʻafefiloi ma le tofo hazelnut, e manaia ma suamalie; Tofo muamua: mauoa ma sili atu le manogi, malie, kofe tofo mai le gutu.
O tagata o le aiga e masani ona feala, faigaluega ovataimi, ma tietie i le saoasaoa e tatau ona i ai lole kofe i totonu o le taavale. Ae maise lava pe a tamo'e mamao mamao, e faigofie ona leiloa le fa'atonuga. E iai foʻi tagata faigaluega paʻepaʻe e masani ona faigaluega ovataimi ma nofo umi, faʻamalositino, ma isi mea, e fetaui lelei uma mo le o mai. Ave ni nai lole kofe nei! E tolu tofo o lenei lole kofe. O le mea itiiti e pei o se fatu kofe. E oona teisi i le gutu, ae o le tele lava o le lamu, o le a atili ai foi ona manogi. O le manogi o le kofe e tumu ai le gutu. E masani lava ona tuu i totonu o lau ato, ma a e moe ma le fiafia, ave se lua e faʻafou ai lou mafaufau.
Fa'ailoga oloa
1. Fa'atauga: O le fete'ena'iga i le va o le kofe ma le susu pauta e mu ma suamalie.
2. Kofe saunia e 'ai, e mafai ona e 'ai e aunoa ma le faia o kofe. E faigofie ma suamalie. Ave se tasi i soo se taimi, i soo se mea.
3. Faia i le poto ma le manogi manogi.
4. O foliga o fatu kofe e fa'ateleina ai le fia'ai o tagata.
5. Kofe suka ua saunia e 'ai
6. Lamu kofe
7. Malosi le tofo o le kofe
8. E mafai ona e 'ai e aunoa ma le faia o le kofe
9. Fafagu le malosi ma le faaosofia
10. Filifili fatu kofe ma tao fa'asaienisi, o le taimi e sa'o i sekone, ma o le vevela e matua'i pulea., sa'o.
O le ala po, ave taavale, galue mai le fale, ma femalagaaʻi e talafeagai uma.
fa'aaliga
